水的生理功能可以概括为构成细胞和体液的重要组成部分、参与新陈代谢、调节体温等。 1、构成细胞和体液的重要组成部分:成人体内水分约占体重的65%,构成人体内环境。 2、参与新陈代谢:水可以使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在,还可以协助营养素在体内运送和代谢废物的排出。 3、调节体温:1g水升高或降低1℃需要4.184J的能量,在37℃体温时,蒸发1g水可带走2.4kJ的热量,因此,高温时水分蒸发可有助维持体温恒定。 4、润滑作用:在人体关节、胸腹腔和胃肠道等部位,均存在一定量水分,对关节器官组织和肌肉起到缓冲和润滑的保护作用。 参考资料: [1]孙长颢.营养与食品卫生学.第8版 [M].北京.人民卫生出版社.2017. 分享: 111 相关推荐 01:50 脾的主要生理功能是什么
找出便秘成因和相應解決方法 以瀉藥協助排便 調整生活習慣和服用有助排便的食物 甚麼是「便秘」? 「便秘」的成因 一、纖維或水份攝取不足 二、運動量不足 三、習慣「忍著便意」 四、不規律的排便習慣 五、疾病 六、懷孕 (Pregnancy) 七、正在服用某些保健品包括:鈣片、鐵丸 八、正在服用某些藥物 九、長期使用刺激性瀉藥 瀉藥選擇 如何選擇瀉藥? 瀉藥的副作用 有助排便的姿勢 用食物解決便秘 甚麼時候需要尋求醫生協助? 「便秘攻略」行動指南 如果你沒有時間閱讀整篇文章,我們為你準備了一份簡短的「便秘」行動指南,幫你按部就班地解決困擾! 註:歡迎將此頁加進書籤,以便日後參考完全指南的其他部份,更全面解決便秘問題,我們未來亦會按照最新醫學指引和研究繼續更新本指南。 1 檢視警示症狀
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如果夢到別人偷你的東西,可能在現實中你覺得被欺騙了。如果小偷是個熟人,你必須明白自己對那個人的信任程度。如果小偷是個陌生人,可能表示你不信任自己的某部分. 夢見自己偷東西. 夢見自己偷東西,被發現了:意味著要調動工作,財源會旺盛。
門後只會掛東西嗎? 那就太浪費了,一起來看看如何利用門後一米,空間放大一倍。 以小編家裡為例,雖然有在門後掛上帆布收納袋,但因為容量有限,加上收納格數都是固定的,沒辦法以物品的體積去分配空間。 整體看起來依舊雜亂不整齊,出門時拿東西非常不方便。 而我們今天會用到兩片網片,DIY做一個兩層的收納架。 這個收納架的功用類似現在很流行的洞洞板,可以根據自己的需求,購買搭配的配件,最大的程度滿足自己的需要。 而網片相較一般洞洞板,更容易清潔,最重要的是價格便宜,CP值很高。 配件方面,這次我們購買了兩款不同的收納籃。 第一款是較為寬闊的掛式收納籃,收納容量更大,可以放一些小件的物品。 而出門會用到的酒精、防曬等等的瓶罐,則可以放在黑色直筒型收納籃裡,因為直筒關係,就算開關門,物品也不會輕易的掉落。
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水的功能有哪些